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건강 관리 아카이브39

콜레스테롤 수치 LDL 낮추기 음식 HDL 심정지 환자를 응급처치해서 구했다는 뉴스를 자주 접할 수 있죠. 심혈관 건강은 생명과 직결될 만큼 매우 중요합니다. 심혈관 건강에서 중요한 것은 콜레스테롤 수치를 관리하는 것입니다. 콜레스테롤은 인체에 필수적인 지방 성분으로, 세포막 형성과 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치란 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤의 양으로 수치가 높아지면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등이 생길 수 있습니다. 콜레스테롤 수치, LDL 콜레스테롤, LDL 낮추기, 음식, HDL 콜레스테롤에 대해 함께 알아봅시다.      목차    콜레스테롤, 콜레스테롤 수치 콜레스테롤 콜레스테롤은 인체에서 필수적인 지방 성분으로, 세포막 형성과 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. 그러나 혈액 내 콜레스테롤 수치가 지나치게 높거.. 2025. 1. 3.
알코올 중독 뜻 원인 진단 치료 예방 우리나라 사람들은 술을 참 좋아하죠. 술로 인한 사건사고도 끊이질 않습니다. 주변에서도 알코올로 인해 문제가 되는 경우를 보셨을 겁니다. 알코올의 남용과 중독은 개인과 가족, 사회 전반에 심각한 문제를 초래합니다. 알코올 중독은 음주 문제를 넘어 신체적, 정신적 건강을 해치고 경제적 손실과 사회적 갈등을 유발하는 복합적인 문제입니다. 알코올 중독의 뜻과 원인, 진단, 치료, 단계, 예방에 대해 함께 알아봅시다.      목차    알코올 중독 뜻 알코올 중독은 술에 대한 통제력을 잃고 점점 더 많은 양을 섭취하게 되는 만성적이고 복합적인 질환입니다. 단순히 술을 자주 마시는 것을 넘어, 술 없이는 정상적인 생활을 유지하기 어려운 상태로, 개인의 신체적, 정신적, 사회적 건강에 심각한 영향을 미칩니다.  .. 2025. 1. 2.
파킨슨병 치료 관리 예방 오해 진실 이전 글에서 파킨슨병의 뜻, 주요 증상, 초기 증상에 대해 알아봤어요. 파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 퇴행성 뇌 질환입니다. 동작이 느려지고, 안정 시 떨림, 근육 강직, 자세 불안정 등의 증상이 발생합니다. 초기 증상은 일상적인 노화로 오해되기 쉬워, 많은 사람들이 병의 시작을 알아채지 못한 채 악화될 때까지 방치하게 됩니다. 악화되면 혼자서 일상생활을 할 수 없게 됩니다. 따라서 조기에 인지하고 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요합니다. 파킨슨병의 개요, 치료, 관리, 예방, 오해와 진실에 대해 추가로 함께 알아봅시다.      목차    파킨슨병 개요 파킨슨병 정의 파킨슨병 (Parkinson's disease)은 치매 다음으로 흔한 퇴행성 뇌 질환입니다. 뇌 속에는 운동에 꼭 필요한 도파민이라는.. 2024. 12. 31.
파킨슨병 뜻 증상 초기증상 파킨슨병은 연로하신 부모님이 계시다면 관심을 가져야 할 병이죠. 파킨슨병은 대표적인 신경 퇴행성 질환입니다. 초기 증상은 일상적인 노화로 오해되기 쉬워, 증상이 악화될 때까지 방치하게 됩니다. 손 떨림뿐만 아니라 다양한 증상을 동반합니다. 파킨슨병의 뜻, 증상, 초기 증상에 대해 함께 알아봅시다.      목차    파킨슨병 뜻 파킨슨병 (Parkinson’s disease)은 중추신경계에 영향을 미치는 신경퇴행성 질환입니다. 떨림, 운동 느려짐, 근육 경직, 자세 불안정과 같은 운동 증상이 대표적이고 비운동 증상도 포함됩니다. 뇌의 흑질이라는 부위에서 도파민을 생성하는 신경세포가 점차 손실되면서 발생합니다. 도파민은 운동 조절과 신경 신호 전달에 필수적인 신경전달물질로, 도파민 수치가 감소하면 신체의 .. 2024. 12. 31.
저체온증 뜻 증상 원인 치료 예방 더울 때 열사병이 문제라면 추울 때는 저체온증이 문제가 될 수도 있습니다. 저체온증은 체온이 정상 범위보다 낮아지는 상태로, 35℃ 이하로 떨어진 경우입니다. 혹한에 노출되거나 적절한 보호 없이 차가운 날씨에서 장시간 활동할 때 발생할 수 있습니다. 제대로 대처하지 않으면 위험할 수도 있습니다. 저체온증의 뜻, 증상, 원인, 치료, 예방에 대해 함께 알아봅시다.      목차    저체온증이란? 저체온증(Hypothermia)은 체온이 정상 범위인 36.5°C~37.5°C보다 현저히 낮아지는 상태로, 35°C 이하로 떨어지면 저체온증이라고 합니다. 우리의 몸은 온도에 따라 신체 기능이 달라지기 때문에 체온이 지나치게 낮아지면 중요한 신체 시스템들이 제대로 기능하지 않아요. 심장, 호흡, 뇌 등이 영향을 .. 2024. 12. 4.
요요현상 뜻 원인 영향 예방 건강 다이어트 요요현상을 경험해 보신 적이 있으신가요. 요요현상은 다이어트로 살이 빠졌다가 다시 찌는 것이 반복되는 현상입니다. 빠른 효과를 보기 위한 극단적이거나 지속 불가능한 체중 감량에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이러한 패턴은 건강한 체중 관리 능력에 나쁜 영향을 미칩니다. 신진대사, 호르몬 수치, 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 요요현상의  뜻, 원인, 영향, 예방, 건강, 건강 다이어트에 대해 함께 알아봅시다.      목차    요요현상이란? 요요현상(Yo-yo effect)은 다이어트로 체중을 감량했다가 다시 원래 체중으로 돌아가는 현상입니다. 오히려 체중이 증가하기도 합니다. 요요란 아이들 장난감 중에 동그란 원형 가운데에 막대를 축으로 하여 끈을 매단 것입니다. 이 끈을 감아 손가.. 2024. 12. 4.